中野区でおすすめのゴルフスクール＆レッスンはここ！【初心者OK】

中野区でゴルフスクール・レッスンをお探しの方へ

ゴルフスクール選びに関してこんな悩みはありませんか？

ゴルフスクールでレッスンを受けたいけど、実際に通うとなると不安なことも多々あるので、どのスクールを選ぶべきか迷うのは当然のことです。

効率的にゴルフの技術を上達させたいと思っても、良いスクールを選ばなければ料金が高すぎたり、レッスンの質が低くて失敗することもあります。

そこでこの記事では、おすすめのゴルフスクールを選ぶポイントや、そのポイントを満たしたおすすめのゴルフスクールを紹介します。

中野区でゴルフスクール・レッスンの選び方

東京都中野区でゴルフスクール・レッスンを選ぶとき、よく調べずに選ぶと料金は高いのにゴルフが上達しないまま終わってしまうこともあります。

ゴルフスクール選びに失敗して後悔することがないように、次のポイントをチェックしましょう。

これらのポイントをチェックすることで、ゴルフスクール選びに失敗するリスクを減らすことができます。

次に、これらのポイントを高い水準で満たしているゴルフスクールを紹介します。

中野区でおすすめのゴルフスクールを厳選

中野区にあるおすすめのゴルフスクールを厳選して紹介します。

ゴルフスクール名	レッスン形態	体験レッスン	入会金	レッスン料金	店舗数	設備	公式
ステップゴルフ	マンツーマン	無料	43,780円	月額5,478円～	113	個室なし、半個室	公式サイトへ
スマートゴルフ	マンツーマン	無料	16,500円	月額16,500円～	84	完全個室 or 半個室	公式サイトへ
ゼンゴルフレンジ	グループレッスン	1,100円	22,000円	全日：月額18,700円 デイ：月額15,400円	42	完全個室ではない	公式サイトへ
アースゴルフアカデミー	グループレッスン	5,000円	22,000円	月額15,400円～	31	完全個室ではない	公式サイトへ
ゴルフェ	グループレッスン	2,000円 (体験当日入会で無料)	12,000円 (体験当日入会で無料)	月額10,000円～	7	完全個室ではない	公式サイトへ

中野区のおすすめゴルフスクール・レッスンはこちら

ステップゴルフ （プレミアム中野ほか）

• 日本最大の店舗数を誇るインドアゴルフスクール
• 月額4,980円からのサービスを提供
• 利用者のニーズに合わせた多様なコース設定

「ステップゴルフ」は、全国105店舗以上を展開する日本最大のインドアゴルフスクールです。

月額4,980円からという業界内での安価な価格設定にもかかわらず、ユーザーの目的やレベルに合わせた幅広いレベルのコースを提供しています。

特に、extra以上のコースでは最新のゴルフシミュレーターが全席に完備されており、20代から60代までの広い年齢層に支持されています。関東を中心に展開し、駅チカで手ぶらで気軽に通える点も魅力です。

ステップゴルフの詳細データ

料金	ステップゴルフ：4,980円(税込5,478円)～ ステップゴルフ＋：5,980円(税込6,578円)～ ステップゴルフextra：9,980円(税込10,978円)～ ステップゴルフPremium：12,000円(税込13,200円)～
レッスンのタイプ	インドアゴルフスクール マンツーマンレッスン
サービス内容	ステップゴルフ：定額習い放題 ステップゴルフプラス：定額習い放題、24時間営業(※)、全打席スイング解析機付 ステップゴルフEXtra：定額習い放題、24時間営業(※)、全打席スイング解析機付、EXtra他店舗利用可能 ステップゴルフPREMIUM：定額習い放題、全打席スイング解析機付、PREMIUM他店舗利用可能
体験レッスン	体験レッスンは無料
店舗数	105店舗

※一部店舗を除いて24時間営業

東京都中野区にあるステップゴルフの店舗

ステップゴルフ プレミアム中野

住所

東京都中野区中野4-10-2 中野セントラルパークサウス

アクセス

JR中野駅「徒歩3分」

営業時間

営業時間／9：30〜21：30　レッスン定休／水曜日（セルフ利用可）、※月・火は13：30～

定休日

駐車場

近隣にコインパーキングあり

支払い方法

初回費用：現金、クレジットカード。月額定額の3ヶ月目以降は口座振替のみ。

電話番号

03-5318-9500

ステップゴルフ 中野店

住所

東京都中野区中野5-32-6城西ビル1F 102号室

アクセス

JR中野駅　徒歩1分

営業時間

［平日］14:00～22:00［休憩］17:00～17:50、［土日・祝］09:00～19:00 ［休憩］14:00～14:50

定休日

［コーチ定休日］毎週火曜日・祝・第２、第４水曜日

駐車場

近隣にコインパーキングあり

支払い方法

初回費用：現金、クレジットカード。月額定額の3ヶ月目以降は口座振替のみ。

電話番号

03-5942-7328

詳細を見る

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スマートゴルフ （野方店ほか）

• 便利な駅近立地で、24時間365日利用可能
• フォーム診断や数値分析で効率的な上達をサポート
• プライベートな空間でマンツーマンレッスンも可能

「スマートゴルフ」は、定額制で通い放題のシミュレーションゴルフ施設です。首都圏で最大級の店舗数を誇り、24時間365日開放しています。

最新鋭のシミュレーターを使用し、フォームの診断や数値分析により効率的な上達を支援します。プライバシーを保護する個室やプロコーチとのマンツーマンレッスンも可能で、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えます。

店舗間の相互利用が可能で、最短当日の予約と無料の貸しクラブ提供により手ぶらで気軽に利用できます。

スマートゴルフの詳細データ

料金	ブロンズプラン 月額19,800円 シルバープラン 月額22,000円 ゴールドプラン 月額27,500円 プラチナプラン 月額33,000円 ファミリープラン 月額18,700円 レディースプラン 月額18,700円 回数プラン 4,400円～ ※店舗により料金が異なる場合があります。
レッスンのタイプ	インドアゴルフスクール マンツーマンレッスン
サービス内容	超高性能シミュレーターを完備 半個室＆完全個室を完備 利用回数無制限の完全定額料金 最短当日予約も可能(予約できない場合もあり) 24時間365日使用可能 貸クラブ完備で手ぶらでOK プロのコーチともマッチング
体験レッスン	体験レッスンは無料
店舗数	56店舗

スマートゴルフの東京都中野区にある店舗

スマートゴルフ 野方店

住所

東京都中野区大和町2-1-1 弥栄レジデンス1F

アクセス

野方駅徒歩7分

営業時間

24時間365日

定休日

なし

駐車場

近隣にコインパーキングあり

支払い方法

クレジットカード(VISA・mastercard・AMERICAN EXPRESS・JCB) ※店舗により異なる場合があります

電話番号

03-6826-2089

スマートゴルフ 新井薬師前店

住所

東京都中野区上高田5丁目45-9 IMA新井薬師 1F

アクセス

新井薬師駅 徒歩2分

営業時間

24時間365日

定休日

なし

駐車場

近隣にコインパーキングあり

支払い方法

クレジットカード(VISA・mastercard・AMERICAN EXPRESS・JCB) ※店舗により異なる場合があります

電話番号

03-6826-2089

スマートゴルフ 新中野店

住所

東京都中野区本町6丁目27-12 TAS+NAKANO BLD.102

アクセス

新中野駅 徒歩5分

営業時間

24時間365日

定休日

なし

駐車場

近隣にコインパーキングあり

支払い方法

クレジットカード(VISA・mastercard・AMERICAN EXPRESS・JCB) ※店舗により異なる場合があります

電話番号

03-6826-2089

スマートゴルフ 都立家政店

住所

東京都中野区若宮3丁目17-5 都立家政コーポ1F

アクセス

西武新宿線「都立家政駅」徒歩1分

営業時間

24時間365日

定休日

なし

駐車場

近隣にコインパーキングあり

支払い方法

クレジットカード(VISA・mastercard・AMERICAN EXPRESS・JCB) ※店舗により異なる場合があります

電話番号

03-6826-2089

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ゼンゴルフレンジ （パオ中野坂上店）

• 全打席に高精度シミュレーターを完備したインドアゴルフスクール
• 定額制で専属プロのゴルフレッスンが何度でも受けられる
• ゴルフ初心者から上級者まで楽しめる多様な練習モード
• レッスン受け放題、レンジ使い放題のサブスクモデル

「ゼンゴルフレンジ」は、全打席に高精度シミュレーターを完備したインドアゴルフスクールです。

初心者から上級者まで楽しめる多様な練習モードを提供し、レッスンとレンジが使い放題のサブスクモデルを採用しています。

専属プロのレッスンが何度でも受けられ、短期間でのスコアアップを目指すことが可能です。

また、ゴルフの現状と課題が「見える化」され、自分のフォームを客観的に確認できます。

ゼンゴルフレンジの詳細データ

料金	レッスン会員・全日 月額18,700円 レッスン会員・デイ 月額15,400円 レンジ会員・全日 月額13,200円 レンジ会員・デイ 月額9,900円 家族割引/月 1,100円 打席料(55分) 550円 ※店舗により料金が異なる場合があります。
レッスンのタイプ	インドアゴルフスクール グループレッスン
サービス内容	全打席に高精度シミュレーターを完備 外部資格を有する専属プロがレッスン レッスン受け放題・レンジ使い放題の定額制 店舗相互利用サービスあり キャディバック預かりサービスあり ラウンドレッスンや合同コンペ、インドアコンペなどのイベント開催
体験レッスン	1,100円
店舗数	42店舗

ゼンゴルフレンジの東京都中野区にある店舗

ゼンゴルフレンジ パオ中野坂上店

住所

東京都中野区本町2-46-4 中野坂上サンブライトアネックス 3F

アクセス

東京メトロ丸ノ内線「中野坂上」駅 徒歩1分。【車】青梅街道と山手通り交差点「中野坂上」よりクルマで1分。

営業時間

平日 10:00 ～ 21:30、土日祝 9:00 ～ 19:30

定休日

月曜日

駐車場

駐車場1時間無料

支払い方法

クレジットカード

電話番号

050-5530-0709

詳細を見る

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アースゴルフアカデミー （中野坂上店）

• 月会費のみで、レッスン受け放題&朝から深夜まで打ち放題
• 月会費のみで、手ぶらでどの店舗でもご利用可能
• 全店舗シミュレーションゴルフ搭載
• 熟練したコーチ陣
• 身体づくりも可能

アースゴルフアカデミーは、都心を中心に店舗を展開するゴルフスクールで、月会費のみでレッスン受け放題・打ち放題のサービスを提供しています。

また、手ぶらで全国の店舗を利用することができ、全店舗にシミュレーションゴルフが搭載されています。

熟練したコーチ陣が指導し、フィットネス担当トレーナーが身体づくりをサポートします。

アースゴルフアカデミーの詳細データ

料金	月会費制 ＜一般＞ 大崎店：月額19,470円 桜新町店：月額19,250円 中野坂上店・春日店他 9店舗：月額18,700円 京都烏丸店：月額17,600円 ＜単店＞ 戸越銀座店・大泉学園駅前店他 9店舗：月額16,500円 本所吾妻橋店・下井草店他 10店舗：月額15,400円 ＜ジュニア＞ 全店：月額12,100円
レッスンのタイプ	インドアゴルフスクール グループレッスン
サービス内容	月会費のみでレッスン受け放題・打ち放題 個別メニューをオーダーメイドで作成 シミュレーションゴルフ、スイングチェックマシン完備
体験レッスン	5,000円
店舗数	31店舗

アースゴルフアカデミーの東京都中野区にある店舗

アースゴルフアカデミー 中野坂上店

住所

〒164-0011 東京都中野区中央2-9-1 サンロータスビル

アクセス

営業時間

6:00～23:00

定休日

無(年末年始、メンテナンス休館日等有)

駐車場

無し。近隣にコインパーキングあり。

支払い方法

口座振替

電話番号

03-6450-2221

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ゴルフェ （中野店）

• 個別課題に応じた少人数制レッスン
• 定額料金制で、自由な時間にレッスン可能
• ゴルフ用具の無料レンタル
• 実際のコースでのレッスンも可能

ゴルフェは、個々の課題に対応したレッスンを提供するゴルフスクールです。

少人数制で、自由な時間にレッスンを受けられるセミフリータイムレッスンを実施しています。

また、用具の無料レンタルサービスもあり、手ぶらで通うことができます。

さらに、インドアレッスンだけでなく、実際のコースでのレッスンも可能です。

ゴルフェの詳細データ

料金	レギュラーレッスン(全曜日・全時間帯予約可):月額23,000円 月4レッスン(全曜日・全時間帯予約可):月額18,000円 月2レッスン(全曜日・全時間帯予約可):月額10,000円 デイタイムレッスン(平日13:00～17:00):月額18,000円 単発レッスン(1回50分):1回6,000円 ※店舗により料金の変動あり
レッスンのタイプ	インドアゴルフスクール グループレッスン
サービス内容	少人数指導制(インドアレッスン)： 個々の課題に合わせたレッスンを提供 セミフリータイムレッスン／定額料金制： 決まった曜日や時間に来店することが難しい方でもレッスン可能 ゴルフ用具類の無料レンタル オンコースレッスン(オプション)： 傾斜地やラフ、バンカーからのショットやロングパットなどの実践レッスンや、コースマネジメントについてインストラクターが同行して指導
体験レッスン	2,000円(体験レッスン当日入会で無料)
店舗数	7店舗

ゴルフェの東京都中野区にある店舗

ゴルフェ 中野店

住所

東京都中野区中野5丁目67番4号 中野北口ビル6階

アクセス

中野駅より徒歩3分

営業時間

平日14:00～23:00、土日祝9:00～20:00

定休日

年中無休

駐車場

近隣にコインパーキングあり

支払い方法

初回は現金・クレジットカード、3ヶ月目以降は口座振替

電話番号

03-6454-0753

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中野区でゴルフスクール・レッスンを選ぶポイントを詳しく解説

上の方でも説明しましたが、東京都中野区でゴルフスクール・レッスンを選ぶ際には、次の5つのポイントをチェックすることが重要です。

これらのポイントについて詳しく解説します。

インドアレッスンと屋外レッスン

ゴルフの上達のためには、初心者の段階から正しいスイングを身につけることが大切です。 なぜなら、最初に間違ったスイングを覚えてしまうと修正するのが大変だからです。

初心者の方が正しいスイングを身につけるにはインドアレッスンがおすすめです。インドアレッスンでは先端のシミュレーション技術が活用され、さまざまなコース状況を模擬できるからです。これにより、スイングの細部やフォームの分析が可能となり、基本的な技術の習得が効率よく行えます。

一方、屋外レッスンでは実際のコース環境を直接経験することができます。これは、実際のプレイに近い状況でのレッスンとなるため、より実践的な能力を養うことができます。

最初にインドアレッスンで正しいフォームやマナーを学び、次にインドアで学んだ技術を屋外で適用し全体的なスキルの向上を目指すのが効率的な方法です。

マンツーマンレッスンとグループレッスン

ゴルフスクールにはマンツーマンレッスンとグループレッスンがあります。

ゴルフスクールの選択において、マンツーマンレッスンとグループレッスンのどちらを選ぶかは重要です。

マンツーマンレッスンの場合、コーチ1人に対し生徒も1人なのでニーズに合わせた詳細な指導が可能となります。これは、自分の技術や課題に対して直接的に取り組み、効率的に技術を磨くことができるので、特定の技術の向上や課題の解決に特化したい場合に特に有効です。

一方で、グループレッスンはコーチ1人に対し複数人の生徒が同時にレッスンを受けるので、他の生徒との交流の機会も生まれます。さらに費用を抑えることが可能です。

したがって、自分の学習スタイルや目標に応じて、最適なレッスン形式を選択することが望ましいです。

料金プラン

ゴルフスクールを選択する際には、料金プランも大切なポイントです。

料金が高いからといって必ずしもレッスンやサービスの質が高いとは限りません。 ご自身の予算に合ったコストパフォーマンスの良いプランを提供しているゴルフスクールを選ぶことが肝心です。

コストパフォーマンスの良いスクールを選ぶためには、価格だけでなくレッスン内容、施設の設備、コーチの経験などを総合的に比較・検討すると良いでしょう。

さらに、グループレッスンの利用やキャンペーンの活用などによって、費用を節約することも可能です。

コーチの質

ゴルフスクール選びでは、コーチの質にも注目しましょう。
ただ技術を教えるだけでなく、生徒への配慮や説明のわかりやすさも、良いコーチを見分ける上での重要な基準です。

生徒のニーズに柔軟に応えることができ、明確な指導ができるコーチは、特にゴルフ初心者にとって最適な選択と言えます。

また、生徒からの質問に対して忍耐強く耳を傾け、建設的なフィードバックができるコーチの存在は、レッスンにおいて非常に価値があります。

レッスンを開始する前に、口コミや評判をチェックしたり、体験レッスンを受けてみるなどして、自分に合ったコーチを見つけるようにしましょう。

通いやすさと予約の取りやすさ

ゴルフスクール選びにおいて、アクセスの良さとレッスン予約の取りやすさは非常に重要な要素です。

自宅や仕事場からスクールまでの距離や交通アクセスの良さは、忙しい毎日の中で継続的にレッスンを受ける上で大きく影響してくるので重要なポイントとなります。

また、レッスン予約がオンラインで簡単にできるか、希望する時間に予約が可能かどうかも、チェックすべき重要なポイントです。

特に人気のゴルフスクールでは、希望の時間に予約を入れることが困難な場合もあるので確認するようにしましょう。

東京都と隣接エリアからゴルフスクールを探す

中野区のゴルフスクールに関してよくある質問

東京都中野区のゴルフスクールやレッスンについて、よくある質問とその回答をまとめました。

ゴルフスクールはどのくらい通えばいいですか？

多くの場合、ゴルフスキルを身につけるためには、約10回、つまり2〜3ヶ月程度の練習が必要とされています。プロの指導を受けることで、上達までの期間が大幅に短縮されることもあります。

インドアゴルフスクールの定額制の料金プランを利用すれば、毎週通うと1回あたりの費用が5,000円以下となり、プロの指導を低価格で受けることも可能です。

1日のゴルフ練習で適切な打球数はどのくらいですか？

ゴルフの練習においては、1日に打つ球数の上限を事前に設定することが推奨されます。初心者であれば、1日に100～150球を目安に、中級者以上であれば50～120球を打つことが適切とされています。

特別に学生ゴルファーでない限り、アマチュアゴルファーが1日に200球以上を打つ必要はないと考えられています。ただし、テンポよく行うアプローチの練習はこの限りではありません。

ゴルフ初心者がコースにデビューするために、何回レッスンを受ければ良いですか？

初心者がコースデビューを果たすためには、大抵の場合、10回程度のレッスンが必要とされています。ただし、個々のスキルや経験により、これより早くコースデビューすることも可能です。

ゴルフ初心者は何ヶ月で上達できますか？

ゴルフの初心者がスキルを向上させるためには、一般的に、最低でも3ヶ月間、10回程度の練習が推奨されています。

練習が不十分な場合、ゴルフラウンドを十分に楽しむことが難しくなるだけでなく、同伴者に迷惑をかける可能性もあります。

コースデビューをする前には、ゴルフのルールやマナーを把握し、空振りをしない等の基本的な技術を身につけておくことが望ましいとされています。

ゴルフ初心者の飛距離目安はどのくらいですか？

ゴルフの初心者は、経験者に比べて飛距離が短くなることが一般的です。個人差はありますが、経験者の平均飛距離からおおよそ20ヤード減らした距離が、初心者の飛距離の指標となると考えられています。

飛距離が伸びない理由は、スイングが安定していないためにボールが中心に当たらなかったり、スイングの力が逃げてしまう等が主な原因とされています。

ゴルフ初心者の平均スコアはどのくらいですか？

ゴルフ初心者がコースデビュー時に記録する平均スコアは、一般的に130～140の範囲が最も多く、その次に多いのが140～150の範囲です。初心者の方の中には、スコアが悪いと恥ずかしいと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、初心者を笑う人はほぼいません。

100切り達成まで平均どのくらいかかりますか？

「100切り」の目標を達成するまでの期間は個々に差がありますが、統計的に見ると、1～3年間の間にその達成を果たす人が全体の約40％を占めています。

ゴルフレッスンを辞める適切なタイミングはいつですか？

ゴルフレッスンを終了する最適な時期は個々によりますが、一般的に次の5つの状況がそのタイミングとして挙げられます。